Massagem em Oeiras

Massagem é uma técnica utilizada, para manipulação dos tecidos moles do corpo. Ao longo dos tempos a massagem foi usada como ferramenta terapêutica. Culturas diferentes definiram e aplicaram a massagem de forma própria. É das formas mais antigas de tratamento de doenças. Está ligada ao instinto natural de todo o ser vivo. É muito eficaz no auxílio ao tratamento de várias afecções. 

Tipos de massagem

Massagem de Relaxamento:

A massagem de relaxamentoengloba técnicas manuais com o objectivo de diminuir as tensões músculo-esqueléticas, proporcionando bem-estar físico e mental.

Massagem terapêutica

A massagem terapêutica é essencialmente uma massagem localizada com o objectivo da recuperação gradual da zona afectada, alivia a dor resultante do stress, das contracturas musculares, das dores devido a postura desadequada ou esforços com movimentos repetitivos.Deve ser realizada com alguma periodicidade para a obtenção de melhores resultados.

Massagem desportiva

A massagem desportiva é indicada principalmente para desportistas, tanto para amadores como profissionais e pode ser feita no pré e pós-competição.

Drenagem linfática manual

A drenagem linfática manual é uma técnica indicada para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, e é também muito utilizada no pós-operatório de cirurgias, principalmente da cirurgia estética.

Pedras quentes

A massagem com pedras quentes é uma massagem terapêutica, utilizada como terapia complementar para auxiliar no tratamento de diversas condições de saúde, pois possui muitos benefícios, como diminuir o stress, a ansiedade, melhorar a qualidade do sono ou aliviar a tensão muscular e a dor nas costas, por exemplo.

Massagem anti-celulítica

A massagem anti-celulíticaaumenta a activaçãoda circulação sanguínea e linfática local, diminuindo a retenção de líquidos, para além de diminuir os nódulos característicos da celulite, melhorando oaspecto de "casca de laranja" da pele.Pode-se conciliar as técnicas com a aplicação dos cremes anti-celulíticospata potenciar os resultados, podendo ser feita nas pernas, glúteos, coxas, braços e abdómen. É indicada para os vários graus de celulite.

Efeitos da massagem 

A massagem nos tecidos moles exerce três tipos de efeitos: mecânicos, fisiológicos e psicológicos. 

Efeitos mecânicos: são um conjunto de alterações obtidas pela movimentação de fluídos e mobilização de estruturas tecidulares através da acção das mãos do terapeuta. São considerados como, efeitos directos da massagem, pois activama circulação venosa e arterial,a linfa, o líquido intersticial, secreções pulmonares e o conteúdo intestinal. Também provoca mobilização (efeito directo) nos tendões, pele, aderências, tecido cicatricial, membranas musculares, fibras e massas musculares;

Efeitos fisiológicos: são efeitos reflexos à estimulação táctil ou acção mecânica que accionam respostas, quer sejam químicas ou do sistema nervoso. São considerados como efeitos indirectos ou reflexos da massagem, pois aumentam a vasodilatação, aumentam o metabolismo celular e aumentam a temperatura local (o que promove a oxigenação, nutrição e desintoxicação);

Efeitos psicológicos: o efeito psicológico assenta fortemente na sensação e predisposição ao toque terapêutico e no relacionamento com o terapeuta (efeito placebo). Assim são também considerados efeitos indirectos. Tais como o alívio da dor, relaxamento físico, alívio da ansiedade e tensão, regula o estado de espirito e os padrões de sono. 

Indicações da massagem 

As principais utilizações da massagem terapêutica passam por objetivos mais ou menos generalizados, tais como o relaxamento e bem-estar, a estimulação da circulação e o alívio da dor. Pode ser aplicada como terapia preventiva ou de manutenção, bem como num âmbito de recuperação e reabilitação (fisioterapia). 

Contra-indicações da massagem

Quando se fala em contraindicações da massagem, refere-se a técnicas que tragam malefícios ou prejuízo do estado de saúde ou condição física do paciente. A massagem ou técnicas de massagem podem ser absolutamente contra-indicadas ou parcialmente contra-indicadas. 

Absolutamente contra-indicadas - a massagem nunca deve ser administrada, qualquer que seja a circunstância: infecção aguda – osso (osteomielite), articulações (artrite séptica), pele (dermatite), músculo (miosite); cancro (suspeito ou não tratado), insuficiência cardíaca, estados de osteoporose avançados. 

Parcialmente contra-indicadas: a massagem não pode ser realizada localmente, temporariamente, ou ainda, pode ser administrada, mas envolvendo cuidados especiais: gravidez, menstruação, edema, alterações da pele (herpes, eczemas), hipertensão e taquicardia. 

A massagem é um tratamento relativamente seguro na fisioterapia, contudo, os pacientes podem sofrer algum dano, caso recebam um tratamento inadequado ou não apropriado. É importante, por isso, obter um diagnóstico médico actualizado; proceder a uma avaliação física apropriada; verificar as possíveis contra-indicações ao tratamento; cobrir, posicionar e apoiar o paciente de forma apropriada; garantir um elevado padrão de higiene e limpeza; adequar a massagem aos objectivos pretendidos; avaliar e documentar a resposta do paciente ao tratamento. 

A massagem pode ser incluída num plano de tratamento ou ser realizada exclusivamente, consoante avaliação e objectivos do paciente. Na Fisioterapia Oeiras utilizamos a massagem quando indicado. Marque a sua massagem com o Fisioterapeuta !