Acupuntura tratamento ansiedade

Actualmente, o estilo de vida praticado pode desenvolver diversos problemas psicológicos (transtorno obcessivo compulsivo – TOC e ansiedade) e elevar os níveis de stress. Existem vários recursos para tratamento destes distúrbios e a acupuntura pode contribuir muito nesse sentido. 

Sintomas da ansiedade  

Podem surgir distúrbios psicológicos/emocionais que também se relacionam com o aparecimento de sintomas físicos, pois corpo e mente estão intimamente relaionados. Os sintomas podem ser os seguintes:

• • Sintomas cognitivos: falta de memória, dificuldade de concentração e atenção, pensamentos intrusivos e negativos;
• • Sintomas emocionais: alteração do humor, irritabilidade, intolerância, agressividade, frustração, desmotivação, apatia e agitação;
• • Sintomas físicos: taquicardia, formigueiro, dificuldade respiratória, mialgia, dor de cabeça, insónia, alterações do apetite, problemas gastrointestinais, queda de cabelo, alteração da imunidade, infecções, fadiga, problemas de pele, entre outros.

Benefícios da acupuntura para o tratamento da ansiedade

Como já se sabe, a acupuntura tem como base a Medicina Tradicional Chinesa, sendo uma terapia milenar. Tem como princípio fundamental o equilíbrio e harmonização do corpo e mente para atingir a saúde. Este equilíbrio é encontrado quando a energia flui de forma suave e, quando isso não acontece, surgem os sintomas da ansiedade.

A partir da estimulação física com agulhas em postos específicos do corpo para regular as funções alteradas, a acupuntura trata um problema mental. Assim, os benefícios são os seguintes:

• • Estimulação de produção de endorfina e serotonina que promovem a sensação de bem-estar;
• • Melhoria do equilíbrio físico;
• • Diminuição da tensão muscular promovendo o relaxamento;
• • Por sua vez o relaxamento auxilia a regularizar a frequência cardíaca;
• • Redução de dores musculares e dores de cabeça;
• • Ajuda na regulação gastrointestinal;
• • Reeducação e percepção da respiração promovendo mais calma e tranquilidade;
• • Aumento da eficácia de medicamentos.

A acupuntura para a ansiedade melhora a qualidade de vida 

Há diversos estudos científicos da área médica e da psicologia que comprovam a eficácia da acupuntura para a ansiedade reduzindo controlando os sintomas.

No entanto, é muito importante um trabalho multidisciplinar, ou seja, promover um conjunto de tratamentos que inclua a psicoterapia, a acupuntura, mudança de hábitos de vida e em alguns casos, tratamento psiquiátrico. 

Na área da fisioterapia podemos inserir outro tipo de tratamento como a prática de exercício físico e a massagem de relaxamento. Na Fisioterapia Oeiras temos fisioterapeutas com formação em acupuntura. Marque já e melhore a sua qualidade de vida!