Hérnia Discal Tratamento

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A Fisioterapia Oeiras implementa diariamente um programa de reabilitação da hérnia discal que visa um protocolo entre vários profissionais de saúde, que em conjunto desenvolvem um tratamento dividido em várias fases, bastante eficaz no alívio dos sintomas deste problema.

O programa é composto pelas seguintes fases:

Fase 1: Fase Aguda - Durante a fase aguda, a articulação e todas as estruturas em redor (músculos, nervos e ligamentos) encontram-se extremamente inflamados e contraídos, o que resulta em muita dor. O primeiro objetivo é atenuar a dor, podendo esta fase durar de 2 a 6 semanas. As medidas mais indicadas são o repouso, gelo, medicação anti-inflamatória e analgésica e a realização de técnicas de Fisioterapia e de Osteopatia, consoante o limiar de dor do paciente. O descanso deve ser relativo, o que significa que deve parar a atividade física, porém, o repouso absoluto, deitado numa cama, é indicado apenas para os casos graves onde a postura sentada ou em pé não é tolerável devido à dor. 

Fase 2: Reabilitação - Esta é a fase que a maioria das pessoas não dá importância, pois sentindo a melhoria ou o desaparecimento da dor pensam que o problema está resolvido e que podem regressar à sua rotina normal. A verdade é que esta fase é de extrema importância e é o que permite devolver a força e a estabilidade a todas as estruturas da coluna. O paciente deve ser orientado por um Fisioterapeuta num programa de exercícios para realizar diariamente na clínica e no domicílio. Esta fase pode durar de 4 a 6 meses, em que o paciente se pode sentir frustrado ou cansado, mas é a fase que permitirá ver no futuro resultados gratificantes e duradouros. Esta fase inclui uma combinação de técnicas que visam restabelecer o alinhamento estático e dinâmico da coluna e principalmente a capacidade de movimento em todas as vértebras.

Após a conquista do recrutamento da musculatura estabilizadora da coluna é indicado o início do fortalecimento muscular global e de exercícios de coluna com a ajuda do Fisioterapeuta e posteriormente do Personal Trainer. Estes músculos são importantes para o mecanismo protetor da coluna durante a corrida, pois o stress normalmente localizado na coluna lombar, deve ser transportado para as ancas, joelhos e tornozelos, para a conquista de um sistema completamente equilibrado. Outro fator que contribui para a obtenção de melhores resultados nesta fase, é a adoção de hábitos saudáveis como a realização de exercício físico regular e a perda de peso.

Fase 3: Manutenção - A importante manutenção onde o paciente deve estar atento a qualquer sinal que o seu corpo lhe enviar, como por exemplo diminuir a carga de treino sempre que sentir dor ou desconforto. O ideal será ter auxílio profissional de Fisioterapeuta ou de Personal Trainer durante toda esta fase. 






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